Vibrationsplatten – die alternativen Fitnessgeräte
9. August 2009 | von Tobi | Kategorie: Kraftgeräte
Ursprünglich wurden Vibrationsplatten in den 60er Jahren erfunden. Sie sollten russischen Kosmonauten während langer Weltraumaufenthalte dazu dienen, dem Muskelschwund und dem Abbau der Knochendichte entgegenzuwirken.
Das Training mit Vibrationsplatten ist auch unter den Namen whole body vibration, rhythmische neuromuskuläre Stimulation oder biomechanische Stimulation bekannt.
Heute werden Vibrationsplatten als alternative Fitnessgeräte für den Muskelaufbau eingesetzt. Dabei können verschiedene Übungen kombiniert und das Training mit der Vibrationsplatte den eigenen Bedürfnissen angepasst werden.
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